四姑娘山当地有"一山有四季，十里不同天"的说法。在攀登四姑娘山要之前在体育主管部门报备，同时做好高原反应、失温、滑坠等紧急事故的相应预防措施。春秋季装备；白天温度5-20度，夜晚-10-0度，春季降雪概率大，秋季晴天居多；睡袋零下10度—零下15度，冲锋衣 抓绒衣、冲锋裤 秋裤或抓绒裤、速干保暖内衣裤，羽绒服羽绒裤（夜间保暖），高帮或中帮防水登山鞋、护膝、墨镜、头巾、登山杖、雪套，保暖滑雪手套，厚袜子多双。

四姑娘山会有高原反应的，因为海拔比较高。衣服的话话要看你什么时候去，如果现在这个季节去的话那你得穿上冲锋衣，秋衣秋裤，抓绒裤，冰爪，护膝等等。

四姑娘山看你什么时候去了，不同的季节去的话需要准备的东西是不一样的。氧气瓶和药品要带的，以防万一。攀登前，还要去体育主管部门登记下才可以。

四姑娘山海拔比较高，所以会有高原反映的。氧气瓶和药品建议配带。